Going Green Smoothies
5 min調理時間
材料： 4人分
- S&W® ホワイトビーンズ4号缶（缶汁を切って洗う） … 1缶
- 冷蔵タイプのココナッツミルク（缶詰ではないもの） … 約240ml
- 氷 … 約120ml
- パイナップル（生・角切り） … 約170g
- バナナ … 1本（ひと口大に切る）
- ベビーケール・ベビースピナッチ（下処理済み） …合わせて約140g分(無ければどちらかでも)
- ブレンダーに、材料を上から記載順に入れる（葉物は半量だけ先に加える）。
- フタをして高速で約10秒攪拌する。
- 残りの葉物を加え、さらに約10秒、なめらかになるまで攪拌する。
- 必要に応じて一度止め、側面をゴムベラなどで落としてから再度攪拌する。
