セイボリーパンプキンフムス

10 min調理時間

ハロウィンなど秋のパーティーシーンにぴったりなかぼちゃのレシピです。パンを添えて。

材料: 18人分
  • S&W® ガルバンゾビーンズ 4号缶(缶汁を切って洗う) … 2缶
  • かぼちゃのピューレ … 約425g
  • タヒニ※ … 大さじ3
  • レモン汁 … 大さじ3
  • にんにく(みじん切り) … 小さじ1
  • クミンパウダー … 小さじ1
  • カイエンペッパー … 小さじ1/4~1/2
  • 塩 … 適量
  • こしょう … 適量

※…ない場合は、白ねりごま。

  • 大きめのフードプロセッサーにガルバンゾビーンズ、かぼちゃのピューレを入れ、ほぼなめらかになるまで約1分撹拌する。
  • タヒニ、レモン汁、にんにく、クミンパウダー、お好みの量のカイエンペッパーを加え、全体がよく混ざるまで約30秒撹拌する。
  • お好みで塩、こしょうを加えて味を調える。