Tropical Garbanzo Smoothies
10 min調理時間
オレンジジュースをココナッツウォーターに変更すると、より水分補給に適したドリンクになります。
材料：4人分
- S&W® ガルバンゾビーンズ 4号缶（缶汁を切って洗う） … 1缶
- オレンジジュース … 約180ml
- マンゴー（皮をむいて角切り） … 約165g
- バナナ（スライス） … 2本
- パインアップル（角切り） … 約240g
- ヨーグルト（低脂肪または無脂肪） … 約360g
- ミキサーに材料を上から順に入れる。
- 蓋をして20〜30秒ほど、なめらかになるまで撹拌する。
- グラスに注ぐ。
