Avocado and Bean Wraps
15 min調理時間
簡単でヘルシーなラップサンドです。ワンハンドで、スポーツ観戦にもぴったり！
材料： 4人分
- S&W® レッドキドニービーンズ 4号缶（缶汁を切って洗う） … 1缶
- アボカド（角切り） … 1個
- トマト（種を取って角切り） … 1個
- 青ねぎ（小口切り） … 約25g
- パクチー（刻み） … 約15g
- ライム果汁 … 大さじ2
- フラワートルティーヤ（直径約23〜25cm） … 4枚
- ガーデンベジタブルクリームチーズスプレッド※ … 約120g
- サルサ（お好みで） … 適量
※…ない場合は、クリームチーズにお好みの野菜、香味野菜、ハーブを細かく刻んだものを加え、塩・胡椒で味を整える。
- ボウルにアボカド、トマト、青ねぎ、パクチー、ライム果汁を入れて混ぜる。
- 各トルティーヤにクリームチーズスプレッドを薄く塗る。
- トルティーヤの下半分にビーンズ、アボカドとトマトを混ぜたものを1/4量ずつのせる。下側を折り上げ、左右を折ってしっかり巻く。
- 半分に切り、お好みでサルサを添える。
